Snažno tijelo, miran um, zdrav duh.
Otkrij benefite pilatesa s Selvonda54ria – za sve uzraste i razine iskustva!
Pilates jača mišiće, poboljšava držanje i povećava fleksibilnost cijelog tijela.
Tehnike disanja i svjesnosti smanjuju stres i potiču mentalnu jasnoću.
U našem studiju gradimo podržavajuću i motivirajuću atmosferu za sve članove.
Početak dana s jutarnjim stretchom i pozitivnom energijom.
Naš stručni tim instruktora brine o svakom detalju vašeg treninga.
Zajedništvo i motivacija na svakom satu pilatesa!
Ugodan i moderan prostor za vaše pilates iskustvo.
Priprema za sat – prostirka, boca vode i osmijeh!
Završno istezanje za osjećaj potpune relaksacije.
Prilagođeni programi za maksimalne rezultate i brzi napredak.
Pozitivna energija i podrška tima – zajedno rastemo i napredujemo.
Treninzi u prirodi – spoj zdravlja, svježeg zraka i inspiracije.
Kao član našeg studija ostvarujete brojne pogodnosti: popuste na grupne i individualne sate, besplatna gostovanja na posebnim radionicama, te sudjelovanje u ekskluzivnim pilates eventima. Redoviti polaznici dobivaju personalizirani plan vježbanja i povremene savjete naših instruktora za što brži napredak.
Redovito prakticiranje pilatesa donosi brojne zdravstvene benefite. Osim vidljivog učvršćivanja tijela, pilates pozitivno djeluje na držanje, koordinaciju, ravnotežu i fleksibilnost. Vježbe su prilagođene svim dobnim skupinama, pomažu kod bolova u leđima, povećavaju snagu trupa i olakšavaju svakodnevne aktivnosti.
Osim fizičkih koristi, pilates potiče mentalnu jasnoću i smanjuje stres. Kontrolirano disanje i usredotočenost na pokret omogućuju osjećaj smirenosti i zadovoljstva nakon svakog sata. Preporučujemo pilates svima koji žele aktivan, zdrav i uravnotežen život — bez obzira na prethodno iskustvo ili tjelesnu spremu.
"Nakon svakog sata osjećam se obnovljeno i opušteno. Najbolji pilates studio!"
Marina"Instruktori su profesionalni i uvijek spremni pomoći. Toplo preporučujem!"
Marko"Pilates mi je pomogao vratiti energiju i samopouzdanje."
IvanaVaši podaci su zaštićeni. Odgovaramo u roku 24h.
U Selvonda54ria studiju vjerujemo da je pokret puno više od same vježbe — to je način brige o sebi, metoda za otkrivanje unutarnje ravnoteže i snage. Pilates pristupamo holistički: svaki pokret izvodi se sa svjesnošću, preciznošću i poštovanjem prema tijelu.
Potičemo svakog člana da sluša svoje tijelo, napreduje u svom ritmu i osvijesti važnost disanja i stabilnosti. Naš cilj nije savršenstvo, već autentičan napredak, zadovoljstvo u pokretu i radost svakog malog uspjeha. Bez obzira jeste li početnik ili napredni vježbač, kod nas ćete pronaći podršku, inspiraciju i prostor za osobni rast.